Sport Santé : l’escalade au service du bien-être
Qu’est-ce que le Sport Santé ?
Le Sport Santé permet à chacun de pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, à son état de santé et à ses objectifs.
Il s’adresse notamment :
- aux personnes atteintes d’une maladie chronique (diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, maladies respiratoires, etc.) ;
- aux personnes en Affection de Longue Durée (ALD) ;
- aux personnes bénéficiant d’une prescription médicale d’activité physique ;
- aux personnes en reprise d’activité après une maladie, un traitement ou une longue période d’inactivité ;
- aux séniors souhaitant démarrer ou reprendre une activité physique
- à toute personne souhaitant reprendre une activité physique dans un cadre sécurisé et adapté.
Pourquoi l’escalade ?
Loin des idées reçues, l’escalade est une activité sportive accessible à tous qui permet à chacun d’évoluer à son rythme : différents niveaux de difficultés et de hauteur permettent une approche progressive, adaptée et personnalisée.
L’escalade favorise :
- le renforcement musculaire global ;
- l’amélioration de l’équilibre, de la coordination et de la mobilité ;
- le développement de la confiance en soi ;
- la gestion du stress et le bien-être mental ;
- le lien social grâce à une pratique conviviale et bienveillante.
L’escalade constitue ainsi un excellent support pour retrouver ou maintenir une bonne condition physique tout en prenant du plaisir.
Pour qui ?
- Adultes atteints d’une pathologie chronique ou d’une affection de longue durée pour laquelle l’activité physique est recommandée.
- Personnes bénéficiant d’une prescription médicale d’activité physique adaptée.
- Personnes souhaitant reprendre une activité physique avec un accompagnement spécifique.
- Séniors à la recherche de progressivité dans la reprise ou le démarrage d’une activité physique.
- Toute personne recherchant une pratique sportive progressive et adaptée à sa situation.
Le Sport Santé chez Grimp’Eure
Fidèle à sa mission de rendre l’escalade accessible à tous en toute sécurité, Grimp’Eure propose un programme Sport Santé spécialement conçu pour les personnes ayant besoin d’un accompagnement adapté.
Nous proposons :
- des séances encadrées par des professionnels formés accompagnés de bénévoles bienveillants ;
- des programmes adaptés aux capacités et aux objectifs de chacun ;
- un accompagnement personnalisé pour la reprise d’activité physique après un cancer ;
- un suivi individualisé en lien avec les recommandations médicales ;
- un environnement accueillant, sécurisant et inclusif.
Grimp’Eure travaille également en partenariat avec différents acteurs du territoire afin de faciliter l’accès à l’activité physique adaptée.
Les prérequis
Il sera nécessaire d’obtenir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’escalade avant de débuter l’activité.
Il est également recommandé de disposer :
- votre ordonnance prescrivant l’activité physique si vous en avez une (non-obligatoire)
- des éventuelles préconisations ou limitations définies par le médecin ;
- d’un bilan en Activité Physique Adaptée (APA), réalisé par une Maison Sport Santé (La Musse, etc.) ou par un enseignant en Activité Physique Adaptée, afin d’orienter au mieux la pratique et l’accompagnement.
Vous souhaitez rejoindre le programme ?
Que vous soyez pratiquant (actuel ou futur), professionnel de santé, accompagnant ou simplement curieux : n’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact pour échanger sur votre situation et découvrir les modalités d’accueil au sein de notre section Sport Santé.
